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「自娱自乐」Podcast，上线3个月，听众早已破十万，算是中文Podcast中的佼佼者。今天，博主转载自娱自乐的小乐的这篇《「自娛自樂」20期小结 —— 写给Podcast入门者》，让小乐的经验帮助Podcast新手更快的成长。以下就是正文：

本篇写给各位Podcaster（Podcast发布者）; 普通的Podcast订阅者可以略去不看。 您可能遇到这样的情况：您发布了最新一期podcast节目，但iTunes Store上对新的Podcast节目有延迟。 这样会造成很多麻烦：比如，在重要的日子（如情人节）发布Podcast，因为延迟，第二天大家才在iTunes Store上发现你的“过期”的节目。 为了避免这样杯具的发生，让最新Podcast在iTunes Store更快速的出现，今天，博主给大家介绍Ping功能。

博主要开始介绍2010年的最佳Podcasts了。

近日，若干中国大学、教育机构进驻iTunes Store，部分还进入了iTunes U。本文快速介绍这些在iTunes Store、iTunes U上的大学、教育机构的基本信息。

东森新闻Podcast，每天放出两三个新闻片段，每个大约2分钟。 博主感觉比较鸡肋。

The Moth Podcast(飞蛾故事会)是一档超赞的讲故事类Podcast，在iTunes Store美国商店Podcast类排名前五。The Moth的所有故事都是即行、脱稿讲述，而The Moth Podcast是精选了The Moth的故事中的精彩的做成Podcast。每周一期，每期十多分钟。

怎样把Podcast提交给itunes store（实践篇），介绍Podcast的提交入口，以及怎样用PowerPress这个插件，丰富Podcast的信息。